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由於疫情很嚴重，連生產都是我自己一個人在醫院生，家人(老人家)全都在台灣無法來幫忙，所以從弟弟出生回家後，第一週是自己跟老公帶，第二週月嫂才到，在經過爽日子26天之後，就換回自己一打二的無後援生活 😢
老公，雖然疫情關係，在家工作Work from Home，但他工時很長，從早上八點半，到晚上八點。中間會出來吃午餐＋晚餐.....(搞得我還要幫他備食，他不在家，我跟姊姊隨便煮個湯麵都很ok~)
小孩年齡：
- 大寶 姊姊：目前2Y6M
- 二寶 弟弟：目前6M
- 2個差剛好整整2歲
飲食：
- 弟弟：全母奶瓶餵，從3.5m開始就是4hr/餐，之前到1.5m是2hr/餐 (簡直累炸)
- 姊姊：一歲不到就跟著大人吃了
- 大人三餐：我自己煮居多，因為很多餐廳有員工確診，買外送都還是要消毒，消毒比煮飯更麻煩....
睡眠分配：
- 姊姊跟我睡主臥大床
- 弟弟跟老公睡弟弟房間 (Queen size大床＋嬰兒床)
事前準備：
- 弟弟的睡眠習慣培養
由於姊姊從4m開始，就是親餵＋奶睡，夜奶個789次，導致我大概一年沒有睡好過，雖然我是醒了又可以馬上睡著那種體質，但其實長期下來，也是會覺得很累。甚至，姊姊滿一歲斷親餵之後，好不容易可以睡過夜，但是大約在半夜1點左右，他還是會醒來哭，只要我沒在他身邊，就哭....哭到有摸到我的奶，才繼續睡....到現在都還是一樣。
因為姊姊可怕的睡眠習慣，早在弟弟一出生，第七天回小兒科看診時，我老公立馬問了醫生關於『睡眠訓練』這件事。醫生說：姊姊沒救，但弟弟可以滿4個月之後，好好訓練。
差不多在弟弟3.5m的時候，開始有睡眠退化跡象，從小睡1.5小時，變成30分鐘，那時我就立馬無痛無哭的睡眠培養，之後都是放小床就自己入睡，小睡幾乎都有1.5-2.5小時。
- 配件齊全
寶寶監視器：因為我家是兩層樓，房間都在樓上，怕沒聽到嬰兒哭聲，所以準備了Cubo監測，哭聲或趴睡，都會有警示。
- 家事三機準備
我還有另一機：掃地機器人 iRobot，但他只有負責二樓。一樓家具太多，他會卡住，所以一樓我自己用Dyson無線吸塵器＋Swiffer拖地乾的一次＋濕的一次，不用15分鐘就搞定整層了(我家一二樓加起來大約47坪而已)。我是每天打掃的個性，前陣子火燒山，我家還被強制撤離，之後都是一天打掃兩次，因為一直會有灰塵啊～～～😒
p.s.: 我自己之前跪著拿抹布拖地，大寶都要滿一歲了，一個月還瘦3.5 kg，很勵志！
- 煮飯的幫手配件
電鍋，我有2個，一個是歌林不鏽鋼電鍋，也就是傳統像大同電鍋那樣，用來清蒸包子、副食品、馬鈴薯地瓜紅蘿蔔....等等。還可以蒸香腸、清蒸魚....等等。
另一個是Panasonic電子鍋，結婚之前台北建商送的，就扛來美國了，專門煮白飯、稀飯、炊飯，通常早上一有時間，我就會先洗米煮下去，每天都是三杯米，午餐＋晚餐一起煮好，煮好會自動保溫。
鐵鑄鍋，Staub、LC都好用，因為大寶非常喜歡湯配飯，我自己也愛喝湯，天天都三菜一湯，有這鍋子真的很方便，只要加熱一小時，就可以關火讓他繼續悶，真的很適合媽媽啊～不然燉湯又顧小孩時，很容易忘記有開著爐火這件事。我自己是很想從台灣空運來台金小萬....但運費好貴啊～～～
作息：
大概從3.5m到現在6.5m，都是這樣的作息。
弟弟一天喝奶5次、小睡2-3次狀態中 (早上氣溫舒適可以睡到2.5+1小時，那一天就是小睡2次；有時只有1＋1＋1小時，就是3次小睡，所以就是隨機調整)。
- 8:30-9:00 全家起床、早餐、擠奶、弟弟喝奶#1
- 11:00-12:30 弟弟小睡 nap#1、開始煮午餐、陪姊姊玩
- 12:30-13:00 午餐、弟弟同時一起吃副食品、同時擠奶，洗碗、洗奶瓶配件
- 13:00 弟弟喝奶#2
- 14:30-15:30 弟弟小睡 nap#2, 弟弟一睡，立馬抓姊姊去午睡
- 16:30-17:00 準備晚餐+吃飯+擠奶#3+弟弟喝奶#3
- 17:30-18:00 弟弟小睡 nap#3
- 18:00-18:15 老公幫弟弟洗澡，洗完他就去跟台灣開會
- 18:30-20:00 大寶洗澡＋我洗澡，弟弟在遊戲桌看我們洗澡，洗完三人一起玩耍
- 20:00 老公下班，他洗澡，我餵弟弟睡前奶#4，他再帶去房間長睡眠，哄完回主臥陪大寶看書
- 21:00 大寶由我陪睡
- 21:30 爸媽一起下班～吃宵夜看電視時光～
- 23:00 擠奶#4，洗奶瓶配件
- 24:00-01:00 二寶喝奶#5
以上，純分享。
很多人說，一打二很辛苦，很崩潰，尤其美國疫情這麼嚴重，幾乎都是天天關在家裡。
但我自己的想法是：留得青山在，不怕沒柴燒。
我希望孩子們在這期間都還能健健康康，因為這病不知道會有什麼後遺症，或者會影響他們終身，他們才0-2歲，這輩子還很長，我不想讓他們留下遺憾。有遺憾，我想我會後悔一輩子，我寧可現在累一年，也不要後悔下半輩子。
除了育兒，找出媽媽可以轉移育兒目標的事物
我很慶幸，在這疫情當中，我找到了新的興趣，除了育兒，我還多了一個生活重心，每天煮飯、做麵包、餅乾、蛋糕。在育兒煩悶的時候，我會關起耳朵，聽不見尖叫聲，自己開心的打蛋白霜.....隨便弄個鬆餅吃，都很開心....(最後小童都會跑來掠食，要不就是參與我烘培過程，反而找到新平衡)。
我少了每天追劇的時間，把自己的ME time，拿來看youtuber料理影片，看看有什麼快速料理的新法寶、新菜色，少了自我嗎？我不覺得，因為我有了新的興趣，每天都問家人好吃嗎？還想吃什麼？媽媽想學新菜色，每天都想要他們給我新挑戰，轉移只有育兒的苦悶。所以我都一直勸身邊朋友，除了育兒，也要找找可以轉移目標的興趣上，才不會憂鬱。例如：自己出去跑步、運動，在小孩地墊上做瑜伽邊顧小孩之類....。
三餐解決方法
我很會煮飯嗎？NO!!!!!
三年前結婚時，婚宴辦完10天，就陪著老公搬到美國居住。那時的我，完全不會下廚 (拜託～～台灣那麼方便，巷口買個黑白切吃吃都很好)，我只有去ABC Cooking上過課，當時純娛樂拍照開心，完全沒想過，會有要進廚房的一天。
還記得在美國第一個星期，我準備要煮白飯時，視訊我媽，問洗米洗碗精要加多少？
對，我就是從這樣的廚房新手、育兒新手，一路過關斬將到現在。
從疫情開始自己煮飯，我是看著月嫂怎麼備料＋做飯＋顧嫩嬰，從中學了好幾招起來，$6000美金很值得！
一開始自己一打二，有時候實在太難抓到時間，水餃、雲吞、外送、隔夜飯、冷凍食品，都是我的好朋友，這種大概微波爐，或一鍋熱水煮就能搞定。等到作息抓到了，我就是找空擋做飯，當然時常提早做好，有時候11點、下午還沒5點就做完了，肚子餓的話，我就會先吃，也問大寶要不要一起先吃飯，這樣二寶醒了，只要搞定二寶的副食品餵食show就好了。
當然，有外送也很方便，美國Doordash, UberEats, Grubhub, Postmates，都還跟信用卡合作，首月免運費、Chase freedom送你三個月免運費，這種可以輪著一家家開啟，就多了很多選擇。只是外送來，每次都要消毒真的超煩、超累，還比洗菜辛苦啊～～
學習新的相處模式
看了很多一打二的心得文，不管是請保姆、送托，我覺得育兒就已經不是一對一，可以給全心全意的愛，而是給兩倍愛，兩寶都是自己的心頭肉。要學習新的相處模式，終究他們總是會兩個一起相處在一起。
原訂計畫是，姊姊快要3Y的時候，送preschool (我家附近的學費一個月$2000~2300=台幣我都不敢算了)，這樣我只需要自己白天一打一在家。
2020三月時原本跟學校約好要去參觀，因為疫情關係，全部都取消不去了，連waiting list註冊費$300~500我都沒繳。而陪玩姊姊計畫，我也取消，是很巧地找到同社區的台灣家庭，他們家小姊姊剛好15歲，不會中文，所以來我家陪玩可以說中文＋賺零用錢，他媽媽當時還跟我說得好開心，一舉三得：鼓勵講中文＋賺零用錢＋我家大寶也有人陪。
因為疫情很嚴重，所以二月底先把我媽送回台灣時，我就已經跟老公講好，到時就是自己一打二，我實在太害怕染疫，美國只有重症才能收治到醫院去，一人得病，基本上就是全家得，大人倒了，兩個嗷嗷待哺的嫩嬰＋小童，誰顧？我們沒有親戚在這，朋友也都有孩子，誰敢幫你顧？給朋友，害了他們一家怎麼辦？
*唯一我弟在這，但他連小孩都不敢抱....
在七月中，月嫂走之後，自己帶著堅定的信念，自己顧大寶，一起跟二寶玩。再累，我都要撐下去；太累，直接跟老說說，工作請假，幫我一天。
看了很多網路心得，就是要找出兩小的新相處模式
我在忙的時候，請姊姊幫忙很多事情，例如幫弟弟撿固齒器、拿固齒器給弟弟、幫弟弟拿尿布、幫媽媽拿濕紙巾，等我熱好奶，他幫我拿奶瓶到客廳去，讓他有參與感。
等到弟弟會翻身，我會請他幫我顧著弟弟，他們一起在客廳地墊玩，如果弟弟滾出地墊，要來廚房跟我說。......有種讓他當小管家，可以姊姊管弟弟的感覺。
看了很多育兒心得，都有提到『保有獨生子女的時光』。
我自己是偷偷跟姊姊說，弟弟要小睡時，他在樓下安靜等我，讓我快快把弟弟哄睡，就可以下樓跟他一起玩黏土 (因為怕弟弟摸到吃到，所以我說只有弟弟睡著時，他可以跟我一起在餐桌上玩)，也讓他覺得這是『我跟他之間的專屬秘密＋獨處時光』。
而晚上弟弟睡了，剩下的時間，他可以獨享爸媽，我家姊姊最享受這時光：躺在爸媽中間玩耍。
關於二寶夜奶：
因為疫情很嚴重，能不出門就不出門，所以老公現在幾乎是不用開車外出。有需要開車外出的前一晚，會先跟我說，二寶夜奶＋夜醒就是我來哄。
為什麼會提到『開車外出』？
因為台北表姐夫就是半夜沒睡飽，載2個小孩出門去托嬰＋幼稚園的路上，打瞌睡出車禍，所以大寶那時，就是我自己顧夜晚，大概夜奶的6789次吧.....寧可自己累，也要老公外出開車上班的時候，能夠安全（美國車速都很快啊！朋友們車禍不是頭破在ICU，就是後遺症很嚴重)
有時，還滿感激疫情 (頭殼壞了?) 因為疫情，所以老公都在家工作，不用開車出門，二寶的夜奶夜醒就交給他，我跟大寶可以一覺到天亮，讓我白天有精神一打二。
為什麼有時間做麵包、做蛋糕？
自從調整兩小的午覺時間，下午或多或少會有一小時的空擋，我就會拿這時間來做甜點。
我也有跟老公說過，做甜點，我超舒壓！尤其打麵糰，丟麵糰出去那瞬間，媽啊～～壓力釋放！吃甜點，則是甜食讓人心情好！
加上，我是不怕小孩弄髒的媽媽，所以很常讓大寶參與我做蛋糕、做餅乾、做麵包的過程。
麵粉灑了！那就等下用吸塵器、濕布擦擦清理就好啦！
唯一要做的就是口頭一直教育教育、再教育！現在這些不能吃，還沒煮熟，吃了肚子會痛痛！
關於白天大寶放電
說實在的，目前我們這邊ICU病床位是0，上了救護車大概5-8小時才能進到醫院 (都爆滿啦)，再加上NEXTDOOR有鄰近社區分享，有些染病的鄰居瘋子，不戴口罩到處說要散播病毒，還會惡意接近你。我實在無力一打二，還要應付可怕的瘋子，所以我們基本上就是在屋內。
家裡我買了溜滑梯、RODY跳跳馬，讓大寶玩。玩具篇，就另外開一篇文章囉～
後續：
等二寶會扶站＋走之後，我相信又是另一階段大魔王，之後有心得再來分享。
感覺還要很久啊～～～我很期待弟弟會走路，這樣他們可以一起跑跑玩。
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先分享到這邊啦～～～
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